腰椎间盘突出症是中老年人非常多见的腰椎疾病，早期可引起腰腿疼痛，腰椎间盘突出若不及时治疗，可引起一系列严重的并发症，严重者甚至会出现间歇性跛行，甚至是瘫痪，严重危害患者的身体健康。腰椎间盘突出病程较长，不少患者在经过治疗后复发，这也提醒我们，腰椎间盘突出症做好日常的康复是非常关键的。

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　　腰痛不能乱按摩 当心诱发腰椎病

　　重庆北大阳光医院骨科医师提到，腰椎间盘突出当疼痛发作时不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。即使是肌肉扭伤，刚发生时也不能按摩，须等内出血和水肿吸收消失了，才可以按摩帮助恢复。腰椎间盘突出和骨质增生好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。

　　腰椎间盘突出的康复需要在生活中注意以下细节：

　　1、定期进行健康检查

　　特别就是青少年一定要注意的就是检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。如有此类情况，在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。

　　2、防止腰部损伤

　　预防腰椎病的这个疾病对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。

　　3、良好的饮食习惯

　　饮食是生命和健康的重要，饮食不节，脾胃受损，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生。

　　4、用药和手术的风险

　　腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅以缓解症状为目的。 目前的药物大多是抗炎消肿激素类等药物，药物的副作用很大，此外，中药副作用相对来说小一些，但有效的少见。椎间盘手术本身就存在风险，同时还有各种手术并发症、后遗症，甚至手术失败导致瘫痪的医疗事故也时有耳闻。腰椎间盘突出症患者在患病和康复过程中应该根据自己的情况正确选择，尽量采用安全系数高、保守、健康的疗法。

　　微创手术治疗腰椎间盘突出 小切口取代大手术 效果更好

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　　微创手术是一种"靶点穿刺"技术,使用独创设计穿刺途径，专用的微创手术和相应的配套手术器械，在内窥镜指示下可以清楚的看到突出的髓核、神经根、硬膜囊和增生的骨组织，可以清楚的在内窥镜直视下清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质、射频电极封堵破损纤维环，被称之为黄金治疗标准。

　　技术优点：损伤小，几乎不出血，无需特殊陪护，恢复快，不影响工作。

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