强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。临床主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。因此要做好强直性脊柱炎的治疗，当然在日常生活中做好强直性脊柱炎的预防也是很重要。下面我们了解下强直性脊柱炎怎么预防好?

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　　1、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

　　2、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

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　　3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　4、功能锻炼。按照体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可常常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加深，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

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　　希望通过上述关于预防强制性脊柱炎的预防方法的介绍能够引起大家的重视和了解，预防强制性脊柱炎从身边做起。

　　专家提醒：强直性脊柱炎的预防势在必行，如果说要杜绝此类疾病的发生，我觉得首先应该从预防着手，从减少到再减少需要一个相当长的时间和过程，它不只是医务工作人员的责任，也是我们每个人对自身健康的一种保护。如果您有疑问请点击在线咨询我院专家，专家会为您做详细解答或是拨打我们的24小时 健康热线：023-86071999，与医生一对一详解！