很多的人都患有颈椎病的，却不知道颈椎病是可以预防的，预防要是成功的话，是不会患上颈椎病的，对于颈椎病的预防也不是盲目的，也是需要一定的方法的，那么有哪些的方法可以预防颈椎病的。下面让重庆北大阳光医院骨科专家介绍一下。

　　1、严防急性头、颈、肩外伤：外伤是会导致出现颈椎病的，特别是我们的头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，这些都是我们的容易出现颈椎病的地方的，我们应该重点的保护的。

我就是长期久坐低头玩手机导致的颈椎病怎么办？

　　2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

　　3、合理用枕：枕头是我们睡觉的工具的，这是一个很重要的，我们每天的睡觉是很长时间的，所以我们要选择一个适合我们的枕头的。

　　上述介绍的就是预防颈椎病的一些主要的方法的，对于颈椎病我们先就是要学会预防的，因为能够预防颈椎病才是好的治疗方法的，很多的时候，我们应该及时的预防才是有效的。已经得了颈椎病如何治疗呢？

治疗方法有哪些？点击咨询专家

　　那么治疗颈椎病选择PLDD+O3联合消融术 解决治疗难题

　　经皮激光汽化减压术(PLDD)是利用激光的高能量产生的局部生物效应，即汽化、变性和凝固的作用可以把人体组织燃烧、汽化后变成水和二氧化碳，水可以被人体自然吸收，而二氧化碳则随穿刺针孔排出体外，椎间盘内压即可降低。臭氧(O3)消融术是利用臭氧的强氧化性，瞬间氧化髓核组织内的蛋白多糖、破坏髓核细胞，导致水分丧失而萎缩。同一个治疗操作通道两种方法交换使用，使盘内髓核大量的回缩以减轻对神经根和脊髓的压迫。

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       本院骨科医生：李凯   治疗骨病

　　李凯，英国DIOMED微创技术中方专家，从事骨科临近30年。2013年，赴德国美茵茨大学欧洲脊椎关节中心研修骨科临床和骨科微创技术，曾先后在北京中日友好医院、北京中国人民解放军总院(301) 、北京积水谭医院进修学习骨科，2016年被邀请参加了在德国柏林召开的欧洲脊椎大会。对创伤性骨损伤、组织损伤、神经损伤以及各种骨病的常见病、疑难病的诊断、治疗、手术有非常丰富的临床经验，尤其在颈胸腰椎间盘突出，骨关节退行性病变疼痛及下肢血管病变的微创手术技术(后路镜，侧后路镜，椎间孔镜，脊椎全镜系统. PLDD. D-PLDD. S-PLDD. PELD. MED. MEDrx. KESS. YESS. EVLT等)微创手术技术方面有突出的造诣。在《中华骨科杂志》、《中国外科微创杂志》、《中国脊椎杂志》等国家级期刊上发表专业论文多篇，2017.6参与编写的《临床脊柱疾病诊疗及微创手术》一书正式在上海交通大学出版社出版。预约，让医生帮忙判断

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