颈椎病有一个特点，天气热时病不严重，秋风一起，天气稍微转凉，就复发了。　中医讲“寒主收引”“通则不痛，痛则不通”。天气一转凉，颈椎病人如果不注意肩颈部位的保暖，寒气很容易入侵人体，导致血运凝滞不通，从而使颈椎疼痛卷土重来。

　　想让脖子少受罪，秋季的颈椎保健不可少。除了注意颈部保暖，避免受风和着凉。在要颈椎病领域造诣颇深的重庆北大阳光医院微创骨科总结了一整套颈椎病保健方案，从衣、食、住、行方面入手，全方位解读秋季颈椎病的发病原因及保健。

注意衣食住行远离颈椎病

　　1、衣　在初秋时节，人们往往无法准确把握天气状况。男士在季节变化时，尽量穿高领衬衫。女士出门可以带上一条围巾或者披肩，稍感凉爽就马上戴上。在办公室工作或者开车时，戴U型颈舒枕是比较理想的选择，即能保暖，又能为颈椎减压。

　　2、食　在秋季，尤其是夏秋交替时节，天气逐渐变得干燥，肝肾上火容易导致虚火过旺，引起肝肾功能失调，引发颈椎病。再者，入秋后温度多变，机体易受风寒湿邪侵袭，也能导致风寒湿病、经络受阻型颈椎病。注意少吃辛辣食物、少喝酒、抽烟;饮食有规律，杜绝暴饮暴食或不吃。

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　　3、住　秋季夜晚气温会降低，也容易让颈部受凉。还有些朋友睡觉前还习惯于不盖被子，遇上气温骤降，第二天早上起来就发现落枕了。随时关注气候变化，及时更换床上用品。挑选合适的颈椎修复枕。起居有规律，避免熬夜。避免在床上看书，看电视导致颈椎疲劳等。

　　4、行　养成良好的行走习惯。双目平视前方，头微昂，口微闭，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后，双臂自然下垂。养成良好的驾驶习惯，也可利用驾乘人员颈椎保护头枕弥补汽车座椅设计上的缺陷，以达到保护颈椎安全和健康的目的。

　　“PLDD+O3联合消融术”开启颈椎病治疗新篇章

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　　重庆北大阳光医院骨科数十位位颈椎病专家在立足颈椎病临床治疗难以做到分型而治进而易复发的医疗难点的基础上，经过多年不懈研究探索，成功推出了治疗颈椎疾病的“PLDD+O3联合消融术”。大量临床治疗证明，该疗法针对患者的具体病情，将两种治疗手段和方法进行灵活、科学的有机组合，取得了非常明显的治疗效果，既可以快速缓解患者疾病症状，又能够从一定程度上解决此病反反复复的问题，疗效独特，真正收到了治疗的功效，避免了愈后复发的问题，把颈椎病的治疗提升到一个崭新的水平，谱写了颈椎疾病治疗的崭新篇章，填补了医学上长期存在的空白。

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