如何全面有效预防骨质增生症，骨质增生是一种常见的疾病，早期发现，是治疗疾病的关键。由于发病率比较高。需要采取有效的方法预防骨质增生，那么生活中应该如何全面的预防疾病呢?

还有疑问直接问医生：023-86071999

　　如何全面有效预防骨质增生症?医生给出如下解答：

　　1、适当的减肥。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　2、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

治疗好您的病多少钱？直接问医生：023-86071999

　　3、 关节损伤要及时的治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　4、适量的体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

疗法详情？请点击在线咨询

　　以上是关于"如何全面有效预防骨质增生症?"的介绍，专家指出，若患上骨质增生，一定要及时到正规骨科医院检查治疗，以免耽误病情，导致恶化，产生严重后果。

您的情况医保可以报销多少？请点击在线咨询

　　北大阳光医保定点医院，收费透明放心治疗

　　重庆北大阳光医院属医保定点单位，在各个监管部门及社会大众的监督下，严格规定来制定收费标准，医院的电子滚动屏幕公开透明显示药品治疗费用明细，确保了广大患者的放心就诊。

  温馨提醒：如果您还有想要了解的情况，可以点击在线咨询，我们会给您细致的解答，或是拨打我们的24小时 健康热线：023-86071999，与医生一对一详解！