散步有利于人体健康，尤其是对于女性，女性多进行一些节奏较为舒缓的运动，可预防多种疾病，最新一项调查研究发现，每周步行4小时的女性，髋骨骨折的概率要大大低于其他女性，女性多散步能预防骨折。 

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　　为何女性多散步能预防骨折?重庆北大阳光医院骨科专家为您解答

　　散步能锻炼人的心肺功能，能加强肌肉的韧性和坚固程度，多散步势必会带来女性的骨骼的强韧，再加上肌肉对骨骼的强有力保护，从骨骼外围保护的角度而言，保护层的坚韧程度与骨折发生的几率呈反比。

　　散步有利于女性控制体重，散步在很大程度上能帮助女性朋友减轻体重，体重下降维持在正常值以内，能减轻对骨骼的压迫和压力，这一点是从体重对骨折发生概率的角度而言。

　　每天散步一小时还能使女性内分泌起到调整的作用，尤其是对于，绝经后的女性而言，内分泌处于紊乱状态，加强身体的锻炼，能提高抵抗力，延缓骨质疏松，从而预防骨折。

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　　了解了女性多散步能预防骨折之后，我们一起来了解一下，如果不幸发生骨折该如何治疗?

　　下面就为大家介绍一下骨折后采取哪种疗法有利于骨骼愈合：

　　PVP和PKP在治疗均是十分有效的微创骨折治疗方式，PVP或PKP是通过小切口将特制的手术器械放置在病人压缩骨折的部位，将脊柱压缩部位撑开部分复位，然后注入骨水泥(PKP)，或者不撑开直接注入骨水泥(PVP)，使被压缩的椎体得以加固，从而达到迅速止痛的效果。此种手术切口小，出血约10-15ml，手术通常采用局麻病人恢复迅速，手术时间20-30分钟。术后病人立刻痛苦解除，第二天便可下地活动。

　　目前这两种方法广泛在北大阳光医院临床应用，都取得了令人满意的临床效果，对骨折的疼痛缓解很有效，大多数病人术后2天后下床活动。利用这一技术，在我院临床治疗病例中，治疗后疼痛缓解和功能恢复的比例高，而且手术安全性好，起效快且持久，是传统治疗方法所不能比拟的，已经成为骨折的先进有效的治疗手段。

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